練習内容


陸上部は主に、短距離 長距離 フィールド種目があります。
どの種目も最初に『アップ』と『ドリル』をします

〜短距離〜
・100m×3本 ・140m×3本 ・60m×5本
〜長距離〜
・四往復(1600m) ・30秒間走×12本

〜フィールド〜
・ハードル ・砲丸 ・幅跳び ・高跳び